朝、昼、晩の順に出せよ・・・と思ってしまった。
朝 バナナ1本 + ヨーグルト100g + プロテイン30g + 納豆
181kcalぐらい
朝 バナナ1本 + ヨーグルト100g + プロテイン30g
181kcal
昼 冷凍食品おかず5品 + ささみ80g
333kcal
夜 カルビー フルグラ糖質25%オフ + 牛乳 + プロテイン30g
403kcal
合計 917kcal
| 体重 | 体脂肪 | クレンブテロール | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% | |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% | |
| クレンブテロール0日目 | 77.3kg | 22.7% | |
| クレンブテロール1日目 | 76.3kg | 22.6% | 20mcg |
| クレンブテロール2日目 | 75.5kg | 22.0% | 20mcg |
| クレンブテロール3日目 | 76.0kg | 21.0% | 40mcg |
| クレンブテロール4日目 | 74.4kg | 20.6% | 40mcg |
| クレンブテロール5日目 | 74.7kg | 21.8% | 40mcg |
コメント