見よ!!!!!
ステ2回やったとは思えないだらしないボディ。
カロリー計算はだいたいです。
朝 バナナ1本 + ヨーグルト100g + プロテイン30g
181kcal
昼 冷凍食品おかず5品 + ささみ80g
333kcal
夜 カルビー フルグラ糖質25%オフ + 牛乳 + プロテイン30g
403kcal
合計 917kcal
2週間同じものを食べる予定・・・でももう少し食べるの減らせそう。
ネットで調べると一日500kcalに抑える人もいるみたいで、3食プロテインのみらしい・・・。
| 体重 | 体脂肪 | クレンブテロール | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% | |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% | |
| クレンブテロール0日目 | 77.3kg | 22.7% | |
| クレンブテロール1日目 | 76.3kg | 22.6% | 20mcg |
いきなり1㎏減！？
たぶん水分。
コメント