ボルダリングで右ひざ半月板損傷してからスクワットの調子がよくない。
ハイバースクワットからローバースクワットに変えてみるかなぁ。
そしてニースリーブ!?
膝を壊すとデッドリフトもできなくなるし・・・。
| 体重 | 体脂肪 | 予想体重 | |
| アナバー終了後 | 72.7kg | 17.1% | |
| オキシポロン初日 | 74.1kg | 23.8% | 74.00kg |
| 7日目 | 75.5kg | 20.3% | 75.50kg |
| 14日目 | 78.5kg | 21.8% | 77.25kg |
| 21日目 | 80.2kg | 21.5% | 79.00kg |
| 28日目 | 81.2kg | 23.3% | 80.75kg |
| 35日目 | 82.6kg | 23.7% | 82.50kg |
| 42日目 | 83.3kg | 24.0% | 84.25kg |
| 49日目 | 84.0kg | 23.2% | 86.00kg |
| 56日目 | 84.1kg | 24.4% | 87.50kg |
| PCT1日目 | 82.9kg | 23.8% | 81.00kg |
| PCT2日目 | 82.3kg | 24.2% | 81.00kg |
| PCT3日目 | 82.0kg | 24.0% | 81.00kg |
| PCT4日目 | 81.8kg | 23.6% | 81.00kg |
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