今取っているもの
・プロテイン
・BCAA
・グルタミン
・HMB
取っていないもの
・クレアチン
この中で不要なものは・・・と言うとHMBです。
効果がわかりません。
BCAA取っていれば別にいいかな・・・って気もします。
| 体重 | 体脂肪 | 予想体重 | |
| アナバー終了後 | 72.7kg | 17.1% | |
| オキシポロン初日 | 74.1kg | 23.8% | 74.00kg |
| 7日目 | 75.5kg | 20.3% | 75.50kg |
| 14日目 | 78.5kg | 21.8% | 77.25kg |
| 21日目 | 80.2kg | 21.5% | 79.00kg |
| 28日目 | 81.2kg | 23.3% | 80.75kg |
| 35日目 | 82.6kg | 23.7% | 82.50kg |
| 36日目 | 83.1kg | 21.3% | 82.75kg |
| 37日目 | 82.6kg | 23.1% | 83.00kg |
| 38日目 | 83.2kg | 22.9% | 83.25kg |
| 39日目 | 83.3kg | 21.5% | 83.50kg |
| 40日目 | 82.6kg | 21.3% | 83.75kg |
| 41日目 | 83.5kg | 21.9% | 84.00kg |
体重増えたのは水分だね。
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