体重が80kgになってからちょっと伸び悩んでいた。
正直限界かなぁと思っていた。
オキシポロン75→100mgにしようかと思ったけど25mg増やしたところで何か変わるのだろうか・・・と言う悩みもあった。
これ以上増やして副作用が出てしまうと言うのも怖い。
結局食事とトレーニングを見直した。
食べる量を増やした。
そしておっさん常時胸やけ状態
マジきつい。
体重 | 体脂肪 | 予想体重 | |
アナバー終了後 | 72.7kg | 17.1% | |
オキシポロン初日 | 74.1kg | 23.8% | 74.00kg |
7日目 | 75.5kg | 20.3% | 75.50kg |
14日目 | 78.5kg | 21.8% | 77.25kg |
21日目 | 80.2kg | 21.5% | 79.00kg |
28日目 | 81.2kg | 23.3% | 80.75kg |
29日目 | 80.8kg | 23.1% | 81.00kg |
30日目 | 81.5kg | 23.5% | 81.25kg |
31日目 | 81.7kg | 23.8% | 81.50kg |
32日目 | 82.0kg | 21.5% | 81.75kg |
82.0kgになった。
8kg増である。
でも水分抜けると3kg減でトータルで5kg増かなぁ・
出来れば13kg増で水分抜けて10kg増がいいなぁ。
厳しいかもしれない。
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