プリモ+デカ+テスト185日目 リフティングシューズ実践編

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リフティングシューズを実際に使ってみました。

 

 

正直バーベルスクワットは半年以上ぶりです。
バーベルスクワット膝痛める可能性が高くてずっとハックスクワットやってました。
リフティングシューズ使ってみた結果は座りやすいような気がします。
俺って股関節が激硬なのが判明。
久しぶりにやってみて160㎏上がったからよい方かな。
上げる最中に背中上部を痛めたから終了wwwww
四頭筋は耐えられたからもうちょっとは上がりそう。
四頭筋以外が支えられない。
バーベルスクワットを伸ばすにはバーベルスクワットやるしかないっすね。
膝が不安。

 



体重体脂肪
アナバー終了時72.7kg17.1%
オキシポロン終了時77.2kg21.0%
メダナボル終了時81.5kg23.6%
経口カッティングサイクル(失敗)終了時79.3kg22.9%
テストE終了時84.7kg24.6%
テスト+トレン終了時83.2kg22.8%
カッティング終了時(二度目の失敗)81.2kg20.5%
テスト+デカ終了時86.3kg23.1%
テスト+トレン終了時78.7kg19.5%
テスト+デカ+プリモ終了時78.2kg14.7%
テスト+デカ+NPP終了時78.6kg15.9%
テスト+トレン+マステロン終了時76.0kg11.1%
サスタノン+EQ+デカ終了時78.7kg15.5%
テスト+Mass Mix終了時79.0kg17.0%
プリモ+テスト+デカ 1日目75.8kg17.4%
プリモ+テスト+デカ 2日目75.2kg18.4%
プリモ+テスト+デカ 3日目75.0kg18.3%
プリモ+テスト+デカ 4日目75.1kg17.9%
プリモ+テスト+デカ 5日目75.5kg17.7%
プリモ+テスト+デカ 6日目75.9kg17.9%
プリモ+テスト+デカ 7日目75.8kg17.8%
プリモ+テスト+デカ 8日目76.5kg17.4%
プリモ+テスト+デカ 9日目76.9kg15.5%
プリモ+テスト+デカ 10日目76.8kg18.0%
プリモ+テスト+デカ 11日目76.5kg17.0%
プリモ+テスト+デカ 12日目76.4kg18.0%
プリモ+テスト+デカ 13日目77.0kg18.9%
プリモ+テスト+デカ 14日目77.4kg17.5%
プリモ+テスト+デカ 15日目77.7kg19.0%
プリモ+テスト+デカ 16日目78.2kg18.0%
プリモ+テスト+デカ 17日目78.4kg18.6%
プリモ+テスト+デカ 18日目78.1kg18.3%
プリモ+テスト+デカ 19日目78.2kg18.0%
プリモ+テスト+デカ 20日目78.0kg17.2%
プリモ+テスト+デカ 21日目78.0kg17.3%
プリモ+テスト+デカ 22日目78.1kg17.4%
プリモ+テスト+デカ 23日目78.3kg18.2%
プリモ+テスト+デカ 24日目78.4kg17.5%
プリモ+テスト+デカ 25日目78.4kg17.5%
プリモ+テスト+デカ 26日目77.3kg17.7%
プリモ+テスト+デカ 27日目78.4kg16.9%
プリモ+テスト+デカ 28日目78.2kg17.4%
プリモ+テスト+デカ 29日目77.3kg17.1%
プリモ+テスト+デカ 30日目77.6kg17.3%
プリモ+テスト+デカ 31日目77.7kg17.1%
プリモ+テスト+デカ 32日目77.2kg17.2%
プリモ+テスト+デカ 33日目77.2kg16.3%
プリモ+テスト+デカ 34日目77.0kg16.7%
プリモ+テスト+デカ 35日目76.7kg16.8%
プリモ+テスト+デカ 36日目75.8kg16.5%
プリモ+テスト+デカ 37日目76.0kg16.0%
プリモ+テスト+デカ 38日目76.8kg15.4%
プリモ+テスト+デカ 39日目76.3kg16.2%
プリモ+テスト+デカ 40日目76.3kg15.1%
プリモ+テスト+デカ 41日目76.1kg15.2%
プリモ+テスト+デカ 42日目75.8kg16.1%
プリモ+テスト+デカ 43日目75.3kg15.4%
プリモ+テスト+デカ 44日目75.9kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 45日目76.7kg15.4%
プリモ+テスト+デカ 46日目76.0kg15.4%
プリモ+テスト+デカ 47日目76.0kg15.1%
プリモ+テスト+デカ 48日目75.8kg15.3%
プリモ+テスト+デカ 49日目76.2kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 50日目76.3kg15.3%
プリモ+テスト+デカ 51日目75.9kg14.2%
プリモ+テスト+デカ 52日目76.0kg15.6%
プリモ+テスト+デカ 53日目76.6kg15.6%
プリモ+テスト+デカ 54日目75.9kg14.7%
プリモ+テスト+デカ 55日目75.8kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 56日目75.2kg14.7%
プリモ+テスト+デカ 57日目75.4kg14.9%
プリモ+テスト+デカ 58日目75.6kg14.9%
プリモ+テスト+デカ 59日目75.4kg14.8%
プリモ+テスト+デカ 60日目74.7kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 61日目74.8kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 62日目74.4kg14.2%
プリモ+テスト+デカ 63日目74.1kg14.8%
プリモ+テスト+デカ 64日目73.9kg14.6%
プリモ+テスト+デカ 65日目74.0kg14.2%
プリモ+テスト+デカ 66日目74.3kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 67日目73.6kg14.1%
プリモ+テスト+デカ 68日目73.5kg13.0%
プリモ+テスト+デカ 69日目73.7kg12.4%
プリモ+テスト+デカ 70日目73.6kg13.1%
プリモ+テスト+デカ 71日目72.9kg14.3%
プリモ+テスト+デカ 72日目73.4kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 73日目73.3kg14.9%
プリモ+テスト+デカ 76日目72.8kg13.5%
プリモ+テスト+デカ 77日目72.7kg12.5%
プリモ+テスト+デカ 78日目72.6kg13.0%
プリモ+テスト+デカ 79日目73.1kg12.6%
プリモ+テスト+デカ 80日目73.7kg10.8%
プリモ+テスト+デカ 81日目73.0kg10.8%
プリモ+テスト+デカ 82日目73.3kg11.8%
プリモ+テスト+デカ 83日目73.8kg12.3%
プリモ+テスト+デカ 84日目74.2kg10.5%
プリモ+テスト+デカ 85日目73.3kg12.2%
プリモ+テスト+デカ 86日目73.8kg12.2%
プリモ+テスト+デカ 87日目74.3kg10.9%
プリモ+テスト+デカ 88日目73.8kg12.1%
プリモ+テスト+デカ 89日目74.0kg10.6%
プリモ+テスト+デカ 90日目74.4kg12.6%
プリモ+テスト+デカ 91日目76.4kg11.5%
プリモ+テスト+デカ 92日目76.4kg12.8%
プリモ+テスト+デカ 93日目75.9kg11.0%
プリモ+テスト+デカ 94日目76.2kg13.5%
プリモ+テスト+デカ 95日目74.8kg14.0%
プリモ+テスト+デカ 96日目74.9kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 97日目75.3kg12.6%
プリモ+テスト+デカ 98日目74.6kg11.5%
プリモ+テスト+デカ 99日目76.3kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 100日目76.9kg13.7%
プリモ+テスト+デカ 101日目75.7kg13.1%
プリモ+テスト+デカ 102日目75.1kg13.3%
プリモ+テスト+デカ 103日目74.4kg14.8%
プリモ+テスト+デカ 104日目74.6kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 105日目75.1kg14.2%
プリモ+テスト+デカ 106日目74.9kg11.5%
プリモ+テスト+デカ 107日目74.9kg15.8%
プリモ+テスト+デカ 108日目75.3kg17.1%
プリモ+テスト+デカ 109日目75.3kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 110日目75.4kg14.1%
プリモ+テスト+デカ 111日目75.7kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 112日目75.4kg13.1%
プリモ+テスト+デカ 113日目76.7kg13.1%
プリモ+テスト+デカ 114日目77.0kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 115日目77.0kg12.2%
プリモ+テスト+デカ 116日目76.9kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 117日目76.8kg12.6%
プリモ+テスト+デカ 118日目76.9kg15.7%
プリモ+テスト+デカ 119日目76.9kg14.0%
プリモ+テスト+デカ 120日目77.9kg16.1%
プリモ+テスト+デカ 121日目77.3kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 122日目77.7kg12.5%
プリモ+テスト+デカ 123日目76.9kg14.8%
プリモ+テスト+デカ 124日目77.0kg11.7%
プリモ+テスト+デカ 125日目76.9kg12.1%
プリモ+テスト+デカ 126日目77.0kg13.0%
プリモ+テスト+デカ 127日目79.0kg15.9%
プリモ+テスト+デカ 128日目78.2kg13.8%
プリモ+テスト+デカ 129日目77.4kg13.3%
プリモ+テスト+デカ 130日目77.8kg11.9%
プリモ+テスト+デカ 131日目77.7kg12.4%
プリモ+テスト+デカ 132日目74.9kg15.8%
プリモ+テスト+デカ 133日目77.6kg13.7%
プリモ+テスト+デカ 134日目76.7kg11.9%
プリモ+テスト+デカ 135日目77.1kg14.1%
プリモ+テスト+デカ 136日目78.0kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 137日目77.kg12.4%
プリモ+テスト+デカ 138日目76.9kg13.2%
プリモ+テスト+デカ 139日目77.1kg11.8%
プリモ+テスト+デカ 140日目77.6kg13.2%
プリモ+テスト+デカ 141日目77.2kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 142日目78.0kg13.6%
プリモ+テスト+デカ 143日目78.1kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 144日目78.1kg11.8%
プリモ+テスト+デカ 145日目77.7kg15.5%
プリモ+テスト+デカ 146日目77.6kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 147日目78.3kg12.8%
プリモ+テスト+デカ 148日目77.9kg13.5%
プリモ+テスト+デカ 149日目79.1kg13.5%
プリモ+テスト+デカ 150日目78.8kg12.0%
プリモ+テスト+デカ 151日目77.9kg13.9%
プリモ+テスト+デカ 152日目78.1kg14.5%
プリモ+テスト+デカ 153日目78.0kg14.0%
プリモ+テスト+デカ 154日目78.8kg14.9%
プリモ+テスト+デカ 155日目80.0kg13.5%
プリモ+テスト+デカ 156日目80.5kg14.3%
プリモ+テスト+デカ 157日目79.8kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 158日目80.3kg12.3%
プリモ+テスト+デカ 159日目79.5kg15.2%
プリモ+テスト+デカ 160日目79.2kg12.4%
プリモ+テスト+デカ 161日目79.5kg12.5%
プリモ+テスト+デカ 162日目80.2kg14.5%
プリモ+テスト+デカ 163日目80.0kg15.2%
プリモ+テスト+デカ 164日目79.4kg14.2%
プリモ+テスト+デカ 165日目79.2kg16.0%
プリモ+テスト+デカ 166日目79.3kg14.0%
プリモ+テスト+デカ 167日目79.2kg15.1%
プリモ+テスト+デカ 168日目79.1kg16.4%
プリモ+テスト+デカ 169日目79.4kg14.5%
プリモ+テスト+デカ 170日目80.3kg15.3%
プリモ+テスト+デカ 171日目79.8kg16.3%
プリモ+テスト+デカ 172日目79.2kg17.1%
プリモ+テスト+デカ 173日目79.3kg16.9%
プリモ+テスト+デカ 174日目79.5kg15.6%
プリモ+テスト+デカ 175日目80.0kg16.8%
プリモ+テスト+デカ 176日目80.0kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 177日目81.2kg16.4%
プリモ+テスト+デカ 178日目80.8kg17.5%
プリモ+テスト+デカ 179日目80.1kg17.0%
プリモ+テスト+デカ 180日目80.0kg16.2%
プリモ+テスト+デカ 181日目80.5kg15.1%
プリモ+テスト+デカ 182日目80.6kg15.0%
プリモ+テスト+デカ 183日目81.6kg17.5%
プリモ+テスト+デカ 184日目80.6kg17.0%
プリモ+テスト+デカ 185日目80.3kg18.2%

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