リフティングシューズを実際に使ってみました。
正直バーベルスクワットは半年以上ぶりです。
バーベルスクワット膝痛める可能性が高くてずっとハックスクワットやってました。
リフティングシューズ使ってみた結果は座りやすいような気がします。
俺って股関節が激硬なのが判明。
久しぶりにやってみて160㎏上がったからよい方かな。
上げる最中に背中上部を痛めたから終了ｗｗｗｗｗ
四頭筋は耐えられたからもうちょっとは上がりそう。
四頭筋以外が支えられない。
バーベルスクワットを伸ばすにはバーベルスクワットやるしかないっすね。
膝が不安。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ終了時 | 86.3kg | 23.1% |
| テスト+トレン終了時 | 78.7kg | 19.5% |
| テスト+デカ+プリモ終了時 | 78.2kg | 14.7% |
| テスト+デカ+NPP終了時 | 78.6kg | 15.9% |
| テスト+トレン+マステロン終了時 | 76.0kg | 11.1% |
| サスタノン+EQ+デカ終了時 | 78.7kg | 15.5% |
| テスト+Mass Mix終了時 | 79.0kg | 17.0% |
| プリモ+テスト+デカ 1日目 | 75.8kg | 17.4% |
| プリモ+テスト+デカ 2日目 | 75.2kg | 18.4% |
| プリモ+テスト+デカ 3日目 | 75.0kg | 18.3% |
| プリモ+テスト+デカ 4日目 | 75.1kg | 17.9% |
| プリモ+テスト+デカ 5日目 | 75.5kg | 17.7% |
| プリモ+テスト+デカ 6日目 | 75.9kg | 17.9% |
| プリモ+テスト+デカ 7日目 | 75.8kg | 17.8% |
| プリモ+テスト+デカ 8日目 | 76.5kg | 17.4% |
| プリモ+テスト+デカ 9日目 | 76.9kg | 15.5% |
| プリモ+テスト+デカ 10日目 | 76.8kg | 18.0% |
| プリモ+テスト+デカ 11日目 | 76.5kg | 17.0% |
| プリモ+テスト+デカ 12日目 | 76.4kg | 18.0% |
| プリモ+テスト+デカ 13日目 | 77.0kg | 18.9% |
| プリモ+テスト+デカ 14日目 | 77.4kg | 17.5% |
| プリモ+テスト+デカ 15日目 | 77.7kg | 19.0% |
| プリモ+テスト+デカ 16日目 | 78.2kg | 18.0% |
| プリモ+テスト+デカ 17日目 | 78.4kg | 18.6% |
| プリモ+テスト+デカ 18日目 | 78.1kg | 18.3% |
| プリモ+テスト+デカ 19日目 | 78.2kg | 18.0% |
| プリモ+テスト+デカ 20日目 | 78.0kg | 17.2% |
| プリモ+テスト+デカ 21日目 | 78.0kg | 17.3% |
| プリモ+テスト+デカ 22日目 | 78.1kg | 17.4% |
| プリモ+テスト+デカ 23日目 | 78.3kg | 18.2% |
| プリモ+テスト+デカ 24日目 | 78.4kg | 17.5% |
| プリモ+テスト+デカ 25日目 | 78.4kg | 17.5% |
| プリモ+テスト+デカ 26日目 | 77.3kg | 17.7% |
| プリモ+テスト+デカ 27日目 | 78.4kg | 16.9% |
| プリモ+テスト+デカ 28日目 | 78.2kg | 17.4% |
| プリモ+テスト+デカ 29日目 | 77.3kg | 17.1% |
| プリモ+テスト+デカ 30日目 | 77.6kg | 17.3% |
| プリモ+テスト+デカ 31日目 | 77.7kg | 17.1% |
| プリモ+テスト+デカ 32日目 | 77.2kg | 17.2% |
| プリモ+テスト+デカ 33日目 | 77.2kg | 16.3% |
| プリモ+テスト+デカ 34日目 | 77.0kg | 16.7% |
| プリモ+テスト+デカ 35日目 | 76.7kg | 16.8% |
| プリモ+テスト+デカ 36日目 | 75.8kg | 16.5% |
| プリモ+テスト+デカ 37日目 | 76.0kg | 16.0% |
| プリモ+テスト+デカ 38日目 | 76.8kg | 15.4% |
| プリモ+テスト+デカ 39日目 | 76.3kg | 16.2% |
| プリモ+テスト+デカ 40日目 | 76.3kg | 15.1% |
| プリモ+テスト+デカ 41日目 | 76.1kg | 15.2% |
| プリモ+テスト+デカ 42日目 | 75.8kg | 16.1% |
| プリモ+テスト+デカ 43日目 | 75.3kg | 15.4% |
| プリモ+テスト+デカ 44日目 | 75.9kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 45日目 | 76.7kg | 15.4% |
| プリモ+テスト+デカ 46日目 | 76.0kg | 15.4% |
| プリモ+テスト+デカ 47日目 | 76.0kg | 15.1% |
| プリモ+テスト+デカ 48日目 | 75.8kg | 15.3% |
| プリモ+テスト+デカ 49日目 | 76.2kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 50日目 | 76.3kg | 15.3% |
| プリモ+テスト+デカ 51日目 | 75.9kg | 14.2% |
| プリモ+テスト+デカ 52日目 | 76.0kg | 15.6% |
| プリモ+テスト+デカ 53日目 | 76.6kg | 15.6% |
| プリモ+テスト+デカ 54日目 | 75.9kg | 14.7% |
| プリモ+テスト+デカ 55日目 | 75.8kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 56日目 | 75.2kg | 14.7% |
| プリモ+テスト+デカ 57日目 | 75.4kg | 14.9% |
| プリモ+テスト+デカ 58日目 | 75.6kg | 14.9% |
| プリモ+テスト+デカ 59日目 | 75.4kg | 14.8% |
| プリモ+テスト+デカ 60日目 | 74.7kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 61日目 | 74.8kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 62日目 | 74.4kg | 14.2% |
| プリモ+テスト+デカ 63日目 | 74.1kg | 14.8% |
| プリモ+テスト+デカ 64日目 | 73.9kg | 14.6% |
| プリモ+テスト+デカ 65日目 | 74.0kg | 14.2% |
| プリモ+テスト+デカ 66日目 | 74.3kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 67日目 | 73.6kg | 14.1% |
| プリモ+テスト+デカ 68日目 | 73.5kg | 13.0% |
| プリモ+テスト+デカ 69日目 | 73.7kg | 12.4% |
| プリモ+テスト+デカ 70日目 | 73.6kg | 13.1% |
| プリモ+テスト+デカ 71日目 | 72.9kg | 14.3% |
| プリモ+テスト+デカ 72日目 | 73.4kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 73日目 | 73.3kg | 14.9% |
| プリモ+テスト+デカ 76日目 | 72.8kg | 13.5% |
| プリモ+テスト+デカ 77日目 | 72.7kg | 12.5% |
| プリモ+テスト+デカ 78日目 | 72.6kg | 13.0% |
| プリモ+テスト+デカ 79日目 | 73.1kg | 12.6% |
| プリモ+テスト+デカ 80日目 | 73.7kg | 10.8% |
| プリモ+テスト+デカ 81日目 | 73.0kg | 10.8% |
| プリモ+テスト+デカ 82日目 | 73.3kg | 11.8% |
| プリモ+テスト+デカ 83日目 | 73.8kg | 12.3% |
| プリモ+テスト+デカ 84日目 | 74.2kg | 10.5% |
| プリモ+テスト+デカ 85日目 | 73.3kg | 12.2% |
| プリモ+テスト+デカ 86日目 | 73.8kg | 12.2% |
| プリモ+テスト+デカ 87日目 | 74.3kg | 10.9% |
| プリモ+テスト+デカ 88日目 | 73.8kg | 12.1% |
| プリモ+テスト+デカ 89日目 | 74.0kg | 10.6% |
| プリモ+テスト+デカ 90日目 | 74.4kg | 12.6% |
| プリモ+テスト+デカ 91日目 | 76.4kg | 11.5% |
| プリモ+テスト+デカ 92日目 | 76.4kg | 12.8% |
| プリモ+テスト+デカ 93日目 | 75.9kg | 11.0% |
| プリモ+テスト+デカ 94日目 | 76.2kg | 13.5% |
| プリモ+テスト+デカ 95日目 | 74.8kg | 14.0% |
| プリモ+テスト+デカ 96日目 | 74.9kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 97日目 | 75.3kg | 12.6% |
| プリモ+テスト+デカ 98日目 | 74.6kg | 11.5% |
| プリモ+テスト+デカ 99日目 | 76.3kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 100日目 | 76.9kg | 13.7% |
| プリモ+テスト+デカ 101日目 | 75.7kg | 13.1% |
| プリモ+テスト+デカ 102日目 | 75.1kg | 13.3% |
| プリモ+テスト+デカ 103日目 | 74.4kg | 14.8% |
| プリモ+テスト+デカ 104日目 | 74.6kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 105日目 | 75.1kg | 14.2% |
| プリモ+テスト+デカ 106日目 | 74.9kg | 11.5% |
| プリモ+テスト+デカ 107日目 | 74.9kg | 15.8% |
| プリモ+テスト+デカ 108日目 | 75.3kg | 17.1% |
| プリモ+テスト+デカ 109日目 | 75.3kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 110日目 | 75.4kg | 14.1% |
| プリモ+テスト+デカ 111日目 | 75.7kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 112日目 | 75.4kg | 13.1% |
| プリモ+テスト+デカ 113日目 | 76.7kg | 13.1% |
| プリモ+テスト+デカ 114日目 | 77.0kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 115日目 | 77.0kg | 12.2% |
| プリモ+テスト+デカ 116日目 | 76.9kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 117日目 | 76.8kg | 12.6% |
| プリモ+テスト+デカ 118日目 | 76.9kg | 15.7% |
| プリモ+テスト+デカ 119日目 | 76.9kg | 14.0% |
| プリモ+テスト+デカ 120日目 | 77.9kg | 16.1% |
| プリモ+テスト+デカ 121日目 | 77.3kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 122日目 | 77.7kg | 12.5% |
| プリモ+テスト+デカ 123日目 | 76.9kg | 14.8% |
| プリモ+テスト+デカ 124日目 | 77.0kg | 11.7% |
| プリモ+テスト+デカ 125日目 | 76.9kg | 12.1% |
| プリモ+テスト+デカ 126日目 | 77.0kg | 13.0% |
| プリモ+テスト+デカ 127日目 | 79.0kg | 15.9% |
| プリモ+テスト+デカ 128日目 | 78.2kg | 13.8% |
| プリモ+テスト+デカ 129日目 | 77.4kg | 13.3% |
| プリモ+テスト+デカ 130日目 | 77.8kg | 11.9% |
| プリモ+テスト+デカ 131日目 | 77.7kg | 12.4% |
| プリモ+テスト+デカ 132日目 | 74.9kg | 15.8% |
| プリモ+テスト+デカ 133日目 | 77.6kg | 13.7% |
| プリモ+テスト+デカ 134日目 | 76.7kg | 11.9% |
| プリモ+テスト+デカ 135日目 | 77.1kg | 14.1% |
| プリモ+テスト+デカ 136日目 | 78.0kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 137日目 | 77.kg | 12.4% |
| プリモ+テスト+デカ 138日目 | 76.9kg | 13.2% |
| プリモ+テスト+デカ 139日目 | 77.1kg | 11.8% |
| プリモ+テスト+デカ 140日目 | 77.6kg | 13.2% |
| プリモ+テスト+デカ 141日目 | 77.2kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 142日目 | 78.0kg | 13.6% |
| プリモ+テスト+デカ 143日目 | 78.1kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 144日目 | 78.1kg | 11.8% |
| プリモ+テスト+デカ 145日目 | 77.7kg | 15.5% |
| プリモ+テスト+デカ 146日目 | 77.6kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 147日目 | 78.3kg | 12.8% |
| プリモ+テスト+デカ 148日目 | 77.9kg | 13.5% |
| プリモ+テスト+デカ 149日目 | 79.1kg | 13.5% |
| プリモ+テスト+デカ 150日目 | 78.8kg | 12.0% |
| プリモ+テスト+デカ 151日目 | 77.9kg | 13.9% |
| プリモ+テスト+デカ 152日目 | 78.1kg | 14.5% |
| プリモ+テスト+デカ 153日目 | 78.0kg | 14.0% |
| プリモ+テスト+デカ 154日目 | 78.8kg | 14.9% |
| プリモ+テスト+デカ 155日目 | 80.0kg | 13.5% |
| プリモ+テスト+デカ 156日目 | 80.5kg | 14.3% |
| プリモ+テスト+デカ 157日目 | 79.8kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 158日目 | 80.3kg | 12.3% |
| プリモ+テスト+デカ 159日目 | 79.5kg | 15.2% |
| プリモ+テスト+デカ 160日目 | 79.2kg | 12.4% |
| プリモ+テスト+デカ 161日目 | 79.5kg | 12.5% |
| プリモ+テスト+デカ 162日目 | 80.2kg | 14.5% |
| プリモ+テスト+デカ 163日目 | 80.0kg | 15.2% |
| プリモ+テスト+デカ 164日目 | 79.4kg | 14.2% |
| プリモ+テスト+デカ 165日目 | 79.2kg | 16.0% |
| プリモ+テスト+デカ 166日目 | 79.3kg | 14.0% |
| プリモ+テスト+デカ 167日目 | 79.2kg | 15.1% |
| プリモ+テスト+デカ 168日目 | 79.1kg | 16.4% |
| プリモ+テスト+デカ 169日目 | 79.4kg | 14.5% |
| プリモ+テスト+デカ 170日目 | 80.3kg | 15.3% |
| プリモ+テスト+デカ 171日目 | 79.8kg | 16.3% |
| プリモ+テスト+デカ 172日目 | 79.2kg | 17.1% |
| プリモ+テスト+デカ 173日目 | 79.3kg | 16.9% |
| プリモ+テスト+デカ 174日目 | 79.5kg | 15.6% |
| プリモ+テスト+デカ 175日目 | 80.0kg | 16.8% |
| プリモ+テスト+デカ 176日目 | 80.0kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 177日目 | 81.2kg | 16.4% |
| プリモ+テスト+デカ 178日目 | 80.8kg | 17.5% |
| プリモ+テスト+デカ 179日目 | 80.1kg | 17.0% |
| プリモ+テスト+デカ 180日目 | 80.0kg | 16.2% |
| プリモ+テスト+デカ 181日目 | 80.5kg | 15.1% |
| プリモ+テスト+デカ 182日目 | 80.6kg | 15.0% |
| プリモ+テスト+デカ 183日目 | 81.6kg | 17.5% |
| プリモ+テスト+デカ 184日目 | 80.6kg | 17.0% |
| プリモ+テスト+デカ 185日目 | 80.3kg | 18.2% |
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