アナボリックステロイドメダナボル×プロビロン 23日目 ステ中のトレーニング
どうやってトレーニングしていったらいいのか悩む。回復力は早いんだけどさぁ・・・。スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ミリタリープレスについては毎回2.5kgずつ増やしていってrep数は維持している。このまま増えていくといいんだけど頭打ち...
トレーニング
アナボリックステロイド
アナボリックステロイドメダナボル(ダイアナボル) 2日目 パワーグリップ買いました。
以前パワーグリップはゴールドジム一択と書いて別なのを買ってしまった私です。これを買いました。ネットを見るとG1H1っていうのもいいみたいですね。ゴールドジムも使っている人多いですね。ゴールドジムのとVersaGrippsは同じなんだけどね。...
PCTオキシポロン PCT12日目 なぜスクワットなのか。
最近デッドリフトメインでやっている。150kg2rep上げたからね・・・。でもその後下がってきてダメかもしれません・・・。なぜフロントスクワットかと言うと脊柱起立筋の負担が少なくなるからね。今は足の日胸の日背中の日を繰り返しています。体重体...
BIG3オキシポロン PCT11日目 BIG3パワーダウン
BIG3をやると重く感じる。パワーダウンを感じる。ベンチプレス80kg1repスクワット フロントしかしてないので不明デッドリフト120kg5repたぶんこれ以上上げられないかなぁ。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7kg17.1%オキ...
PCTオキシポロン PCT4日目 膝の調子が・・・
ボルダリングで右ひざ半月板損傷してからスクワットの調子がよくない。ハイバースクワットからローバースクワットに変えてみるかなぁ。そしてニースリーブ!?膝を壊すとデッドリフトもできなくなるし・・・。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7kg1...