どうやってトレーニングしていったらいいのか悩む。
回復力は早いんだけどさぁ・・・。
スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ミリタリープレスについては毎回2.5kgずつ増やしていってrep数は維持している。
このまま増えていくといいんだけど頭打ちになるんだろうなぁ。
BIG3のPR更新はしてない。
PCT中に下がるから意味がないw
と言うか脇腹痛いのいつ治るんだ・・・。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル0日目 | 73.3kg | 21.7% |
| メダナボル1日目 | 76.0kg | 20.7% |
| メダナボル2日目 | 76.1kg | 22.9% |
| メダナボル3日目 | 75.2kg | 20.3% |
| メダナボル4日目 | 76.7kg | 21.5% |
| メダナボル5日目 | 77.6kg | 20.9% |
| メダナボル6日目 | 78.6kg | 21.8% |
| メダナボル7日目 | 78.8kg | 20.6% |
| メダナボル8日目 | 80.3kg | 21.7% |
| メダナボル9日目 | 80.5kg | 20.5% |
| メダナボル10日目 | 80.8kg | 21.9% |
| メダナボル11日目 | 80.9kg | 21.2% |
| メダナボル12日目 | 80.9kg | 21.8% |
| メダナボル13日目 | 80.2kg | 21.5% |
| メダナボル14日目 | 81.2kg | 22.5% |
| メダナボル15日目 | 81.5kg | 22.0% |
| メダナボル16日目 | 81.9kg | 21.6% |
| メダナボル17日目 | 82.5kg | 22.5% |
| メダナボル18日目 | 83.1kg | 22.0% |
| メダナボル19日目 | 83.9kg | 22.4% |
| メダナボル20日目 | 83.8kg | 22.7% |
| メダナボル21日目 | 84.5kg | 21.0% |
| メダナボル22日目(×プロビロン) | 84.0kg | 22.4% |
| メダナボル23日目(×プロビロン) | 83.6kg | 22.8% |
スタック
ケア剤

[ウルソジェネリック]ウルソコール(Ursocol)300mg
シリマリン(Silymarin)140mg
フィンペシア(キノリンイエローフリー新タイプ)1mg
アリミデックス





コメント