アナボリックステロイドでマッチョになりたい

もう9回目のインジェです。ロングエステルは後1回で終了です。サイクル後半になると体縮んだ気がするし重量の伸びもないしステが効いてない感覚に襲われている。何でだろう？6,7-10週にかけてステを増やすやり方もあるみたいだけどそうした方が後半は...

やっと遺伝子検査キットの回答がきましたよ。遅かったなぁ。約1か月かかったよ。で、結果は？ACTN3　R/X速筋と遅筋のバランスが良く、瞬発力および持久力のどちらを要する運動にも適している万能タイプです。α-アクチニン3の量は標準です。向いて...

週何回トレーニングしているの？と思っている人がいるのかどうかはわかりませんが月曜　肩火曜　背中水曜　胸木曜　足金曜　休み土曜　肩、背中日曜　胸、足1週間で各部位2回トレーニングするようにしています。筋肉痛にはほぼならないのでこの繰り返しでい...

もう8回目のインジェです。ロングエステルも後2回で終了です。正直ステ入れてトレーニングするのは楽しいです。一番つまらんのは減量中のトレーニング。重量がどんどん下がっていくし筋肉も持っていかれているような気もします。悲しくなります。そういえば...

海外のサイクル例を見ていたら体脂肪が15%以上はカッティングをしてくださいと言うのが多いです。やはり痩せないといけませんね。ちょっとずつは減らしてはいるんですよ。カロリー減らしてタンパク質多めでやってます。ロングエステルのバルクサイクル中じ...