どうも正月太りをしてしまいました。
外は雪。
一応家で筋トレはしていたけど、それ以外は出ていませんでした。
お酒を飲んだのは12月31日と1月1日だけです。
まぁ後はしばらくは飲まないでしょう(多分・・・)
仕事すれば少しは減るのかなぁとは思うけど今まで維持状態なのでそんなには減らないでしょうね。
意識して痩せない限りは減らないと思います。
このまま体脂肪24％は怖いので何とかしたいですね。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ終了時 | 86.3kg | 23.1% |
| テスト+トレン 1日目 | 74.6kg | 17.9% |
| テスト+トレン 2日目 | 75.0kg | 17.1% |
| テスト+トレン 3日目 | 75.3kg | 18.2% |
| テスト+トレン 4日目 | 75.7kg | 17.4% |
| テスト+トレン 5日目 | 76.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 6日目 | 75.6kg | 16.2% |
| テスト+トレン 7日目 | 75.4kg | 17.3% |
| テスト+トレン 8日目 | 74.7kg | 17.3% |
| テスト+トレン 9日目 | 75.9kg | 18.3% |
| テスト+トレン 10日目 | 75.3kg | 17.1% |
| テスト+トレン 11日目 | 74.9kg | 16.9% |
| テスト+トレン 12日目 | 74.8kg | 14.9% |
| テスト+トレン 13日目 | 75.5kg | 16.4% |
| テスト+トレン 14日目 | 75.8kg | 16.3% |
| テスト+トレン 15日目 | 75.2kg | 15.4% |
| テスト+トレン 16日目 | 75.9kg | 16.3% |
| テスト+トレン 17日目 | 76.6kg | 15.7% |
| テスト+トレン 18日目 | 76.8kg | 15.1% |
| テスト+トレン 19日目 | 77.0kg | 16.3% |
| テスト+トレン 20日目 | 77.0kg | 15.8% |
| テスト+トレン 21日目 | 79.5kg | 16.5% |
| テスト+トレン 22日目 | 80.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 23日目 | 78.8kg | 16.6% |
| テスト+トレン 24日目 | 79.5kg | 16.1% |
| テスト+トレン 25日目 | 79.5kg | 15.9% |
| テスト+トレン 26日目 | 80.0kg | 15.9% |
| テスト+トレン 27日目 | 79.9kg | 16.4% |
| テスト+トレン 28日目 | 79.6kg | 16.9% |
| テスト+トレン 29日目 | 78.9kg | 15.8% |
| テスト+トレン 30日目 | 79.6kg | 17.0% |
| テスト+トレン 31日目 | 80.6kg | 16.6% |
| テスト+トレン 32日目 | 80.4kg | 16.5% |
| テスト+トレン 33日目 | 80.4kg | 16.3% |
| テスト+トレン 34日目 | 80.5kg | 17.6% |
| テスト+トレン 35日目 | 82.9kg | 19.1% |
| テスト+トレン 36日目 | 83.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 37日目 | 81.6kg | 16.6% |
| テスト+トレン 38日目 | 82.7kg | 17.2% |
| テスト+トレン 39日目 | 82.7kg | 16.5% |
| テスト+トレン 40日目 | 82.4kg | 16.5% |
| テスト+トレン 41日目 | 84.7kg | 19.7% |
| テスト+トレン 42日目 | 86.9kg | 18.8% |
| テスト+トレン 43日目 | 85.4kg | 18.5% |
| テスト+トレン 44日目 | 84.7kg | 17.1% |
| テスト+トレン 45日目 | 85.6kg | 19.1% |
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