オキシポロン 29日目 折り返し

4週目が終了しました。
遅くなりましたがようやくBIG3が元に戻ってきました。
普通BIG3がBESTの状態でオンサイクル入るんでしょうね・・・。
2,3か月のジムのサボりを取り戻すのに1か月かかってます。
そして折り返しに入りました。
後2～4週で終わります。
4週なら後28日もあんのかよ・・・って感じもします。

リアレイズで右肩を痛めました。
調子に乗って重いのでやり過ぎました。

「重量重いの出来るぜ～。ハハハ。」

「肩ピッキーン」

おっさん調子に乗り過ぎました。

オンサイクル中は怪我の治りも早いので早く治るといいなぁ。

海外ドラマ見ていたら腰痛治療はステロイドと成長ホルモンで治すみたいですよ(リーサル・ウェポン シーズン2より)。

正直体重80kgで頭打ちかと思いました。
どうも80kgだと今の食事だとアンダーカロリーっぽいです。

オキシポロン(オキシメトロン)