今日は17回目のインジェです。
風邪でジムを休んでいます。
右の尻に打ちます。
今週から摂取カロリーは479kcalにしています。
朝
茹で鳥 100g
キャベツ 100g
キムチ
味噌汁
昼
茹で鳥 100g
キャベツ 100g
夜
茹で鳥 100g
キャベツ 100g
キムチ
味噌汁
にしてます。
キムチと味噌汁なくせば400kcal以下いけるやんと思うかもしれないけどそれが唯一の食事の楽しみなので勘弁して。
73㎏台になりました。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング 0日目 | 83.4kg | 23.1% |
| カッティング 1日目 | 82.4kg | 24.5% |
| カッティング 2日目 | 80.7kg | 23.7% |
| カッティング 3日目 | 79.7kg | 23.7% |
| カッティング 4日目 | 79.8kg | 23.6% |
| カッティング 5日目 | 80.3kg | 23.1% |
| カッティング 6日目 | 79.0kg | 24.4% |
| カッティング 7日目 | 78.9kg | 23.1% |
| カッティング 8日目 | 80.4kg | 24.4% |
| カッティング 9日目 | 80.7kg | 24.6% |
| カッティング 10日目 | 80.2kg | 23.7% |
| カッティング 11日目 | 78.1kg | 22.6% |
| カッティング 12日目 | 79.2kg | 23.1% |
| カッティング 13日目 | 77.9kg | 23.1% |
| カッティング 14日目 | 77.7kg | 23.1% |
| カッティング 15日目 | 77.6kg | 22.0% |
| カッティング 16日目 | 79.0kg | 21.3% |
| カッティング 17日目 | 77.0kg | 21.9% |
| カッティング 18日目 | 78.6kg | 21.9% |
| カッティング 19日目 | 76.4kg | 20.7% |
| カッティング 20日目 | 76.7kg | 21.5% |
| カッティング 21日目 | 77.0kg | 21.3% |
| カッティング 22日目 | 77.3kg | 21.8% |
| カッティング 23日目 | 75.9kg | 20.0% |
| カッティング 24日目 | 75.5kg | 20.4% |
| カッティング 25日目 | 76.4kg | 20.6% |
| カッティング 26日目 | 75.8kg | 19.5% |
| カッティング 27日目 | 74.9kg | 19.7% |
| カッティング 28日目 | 75.7kg | 20.0% |
| カッティング 29日目 | 75.8kg | 20.4% |
| カッティング 30日目 | 74.6kg | 18.6% |
| カッティング 31日目 | 74.4kg | 19.7% |
| カッティング 32日目 | 74.5kg | 19.5% |
| カッティング 33日目 | 73.9kg | 20.0% |
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