デブからガリへの道

2007年頃めっちゃ太っていました

175cmの80kgです

これはやばい・・・と思い近所のスポーツクラブへ・・・

1年かけて80kg→60kgへと減らしました

この時はフリーウエイトには興味が無く子供の頃水泳をやっていたので1時間クロールで泳いでました

苦痛ではなかったかな？

食事は夜のみ、ご飯を抜いて炭水化物ダイエットでした