オフサイクル
自然な状態にして、睾丸を休ませ、テストステロン生成能力を完全に取り戻すためにオフ期間に入ります。
アナバーなんでオフ期間設けずに次のステサイクルに行こうかと思いましたが睾丸の機能が戻るのが遅かったのでやめときましたｗ
体の変化
あれ・・・？
変わってなくねｗ
体重、体脂肪推移
一応これで終了になります。
体重も体脂肪も安定したかな？と思います。
| 体重 | 体脂肪 | |
| オン1週目 | 69.25kg | 15.0% |
| オン2週目 | 73.85kg | 15.0% |
| オン3週目 | 73.05kg | 13.7% |
| オン4週目 | 73.20kg | 10.8% |
| オン5週目 | 73.60kg | 14.0% |
| オン6週目 | 73.05kg | 13.7% |
| PCT1週目 | 72.70kg | 17.1% |
| PCT2週目 | 72.50kg | 13.7% |
| PCT3週目 | 72.40kg | 13.6% |
| オフ1週目 | 72.15kg | 14.3% |
体重は3kg増、体脂肪1%減でしょうか？
BIG3は
ベンチプレス80kg → 変化なし
デッドリフト120kg → 140kg
スクワット100kg → 120kg
コメント