9日目になりました。
今日は足系のトレーニングです。
筋肉ついているのかわからないなぁ・・・。
そういえば8日目からケア剤飲み始めたんですけどどんな風に飲んでいるか書いてなかったね。
シリマリン
シリマリン100mg(Silymarin)[LifeExtension社製]
朝 | 昼 | 晩 |
100mg | 100mg | 100mg |
ウルソコール
[ウルソジェネリック]ウルソコール(Ursocol)300mg
朝 | 昼 | 晩 |
75mg | 75mg | 75mg |
ウルソコールはピルカッターを使って4分割にしています。
ウルトラピルカッター(APEX Ultra Pill Splitter)
男性型脱毛症(AGA)のケア
AGAケアとして
[プロペシアジェネリック]フィナロイド(FinaLloyd)1mg
を飲んでいます。
と言いたいところなんですがケアしていません。
DHT由来なので、防げないのかなと思っています。
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