どうも2，3週間前から右ひざ痛めたっぽいです。
病院には行ってないけど、じん帯かなぁ？
スクワット
20kg 痛み無し
60kg 痛み無し
100kg 痛み出す
ワイドスクワットにすれば痛み軽くなるかなと思ってやってみたりしたけど変わらなかった。
足トレしばらくできなさそう。
レッグエクステンション30kgで膝に違和感。
40kgか50kgで痛いもんなぁ・・・困った・・・。
![ひざ痛を10日で治す私の方法 どこに行っても治らなかった [ 高田祐希 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8451/9784847098451.jpg?_ex=128x128)
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ 0日目 | 79.4kg | 22.0% |
| テスト+デカ 84日目 | 89.0kg | 23.2% |
| テスト+デカ PCT1日目 | 88.6kg | 23.0% |
| テスト+デカ PCT2日目 | 89.0kg | 23.4% |
| テスト+デカ PCT3日目 | 89.2kg | 23.1% |
| テスト+デカ PCT4日目 | 88.7kg | 23.2% |
| テスト+デカ PCT5日目 | 88.3kg | 23.6% |
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