BIG3

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オキシポロン 50日目 BIG3ラストかな?

サイクル中のBIG3最後かな?ベンチプレス80kg4repスクワット120kg3repデッドリフト150kg2rep2,3ヶ月ぶりにトレ再開してこれだから続けていたらもっと伸びたんだろうな。次のサイクルに期待。体重体脂肪予想体重アナバー終了...
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オキシポロン 39日目 BIG3

おっさんにやっぱり肉はきついBIG3何だけどアナドリンをやってた時にやっと戻ってきた。ベンチプレス80kgデッドリフト140kgスクワット120kgさすがマイナスからのスタートここから伸びるのかしら?体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7...
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