トレーニング

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オキシポロン 35日目 プロテインバー代わりに

筋トレしていて恐ろしいのはカタボリックである・・・。「お前はもうカタボっている。」と言われたらショックで寝込みます。で、カタボリックとは何かと言うと筋肉が分解されてしまうことなんです。原因として・長時間のトレーニング・栄養不足になります。ま...
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オキシポロン 32日目 オキシポロンの量を増やすな。食事とトレーニングを見直せ。

体重が80kgになってからちょっと伸び悩んでいた。正直限界かなぁと思っていた。オキシポロン75→100mgにしようかと思ったけど25mg増やしたところで何か変わるのだろうか・・・と言う悩みもあった。これ以上増やして副作用が出てしまうと言うの...
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オキシポロン 30日目 運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル

タイトル長くなりました。今回トレするに際し解剖学も考えることにしました。要するにどこの筋肉に効いているのかを考えることにしました。オンサイクル中は異常にパンプするのでどこの筋肉に効いているのかわかります。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72...
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オキシポロン(オキシメトロン) 20日目 おすすめリストストラップ

今日はおすすめのリストストラップの紹介です。amazonで買ったら誤配送されてきました。えぇレザーではなくてこれはナイロンです。シールが間違って貼ってあったので誤配送したんでしょうね・・・。ではストラップの紹介です。ナイロンならどこでも変わ...
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