テスト+デカ+プリモ 107日目 減量中の食事

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減量終了まで後2日

 

減量中の食事だけど

朝 キャベツ、サラダチキン100g、キムチ入りこんにゃくラーメン
9時 プロテイン0.5スクープ
昼 会社の弁当のおかずとご飯は1/3
15時 プロテイン0.5スクープ
夜 キャベツ、サラダチキン100g、キムチ入りこんにゃくラーメン

 

減量中はそんなプロテイン飲んでない。
1日1スクープぐらい。
食事の時はプロテインだと腹が減るからサラダチキン100g。

 

業務スーパーのサラダチキン安くていいよね。

 


体重体脂肪
アナバー終了時72.7kg17.1%
オキシポロン終了時77.2kg21.0%
メダナボル終了時81.5kg23.6%
経口カッティングサイクル(失敗)終了時79.3kg22.9%
テストE終了時84.7kg24.6%
テスト+トレン終了時83.2kg22.8%
カッティング終了時(二度目の失敗)81.2kg20.5%
テスト+デカ終了時86.3kg23.1%
テスト+トレン終了時78.7kg19.5%
テスト+デカ+プリモ 1日目72.7kg16.9%
テスト+デカ+プリモ 2日目72.3kg15.4%
テスト+デカ+プリモ 3日目72.8kg15.2%
テスト+デカ+プリモ 4日目72.6kg14.8%
テスト+デカ+プリモ 5日目72.4kg15.0%
テスト+デカ+プリモ 6日目72.0kg14.8%
テスト+デカ+プリモ 7日目71.8kg15.7%
テスト+デカ+プリモ 8日目72.5kg14.9%
テスト+デカ+プリモ 9日目71.9kg15.4%
テスト+デカ+プリモ 10日目72.0kg15.0%
テスト+デカ+プリモ 11日目71.6kg13.2%
テスト+デカ+プリモ 12日目71.4kg13.3%
テスト+デカ+プリモ 13日目70.8kg12.7%
テスト+デカ+プリモ 14日目70.7kg13.2%
テスト+デカ+プリモ 15日目71.6kg12.6%
テスト+デカ+プリモ 16日目72.1kg13.0%
テスト+デカ+プリモ 17日目71.7kg13.7%
テスト+デカ+プリモ 18日目71.9kg12.1%
テスト+デカ+プリモ 19日目71.5kg13.5%
テスト+デカ+プリモ 20日目73.4kg12.5%
テスト+デカ+プリモ 21日目75.1kg13.6%
テスト+デカ+プリモ 22日目75.8kg14.0%
テスト+デカ+プリモ 23日目77.0kg14.6%
テスト+デカ+プリモ 24日目77.3kg13.9%
テスト+デカ+プリモ 25日目77.0kg14.8%
テスト+デカ+プリモ 26日目76.5kg13.8%
テスト+デカ+プリモ 27日目77.6kg13.6%
テスト+デカ+プリモ 28日目77.4kg14.0%
テスト+デカ+プリモ 29日目78.8kg13.1%
テスト+デカ+プリモ 30日目81.7kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 31日目80.1kg15.6%
テスト+デカ+プリモ 32日目79.4kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 33日目80.2kg14.9%
テスト+デカ+プリモ 34日目79.7kg14.1%
テスト+デカ+プリモ 35日目80.1kg14.3%
テスト+デカ+プリモ 36日目79.0kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 37日目80.0kg15.4%
テスト+デカ+プリモ 38日目80.0kg15.1%
テスト+デカ+プリモ 39日目79.7kg15.0%
テスト+デカ+プリモ 40日目79.9kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 41日目79.1kg14.1%
テスト+デカ+プリモ 42日目78.9kg14.4%
テスト+デカ+プリモ 43日目78.8kg15.3%
テスト+デカ+プリモ 44日目79.3kg15.9%
テスト+デカ+プリモ 45日目79.4kg15.7%
テスト+デカ+プリモ 46日目78.8kg14.6%
テスト+デカ+プリモ 47日目78.4kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 48日目78.9kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 49日目78.9kg15.2%
テスト+デカ+プリモ 50日目79.9kg16.5%
テスト+デカ+プリモ 51日目78.1kg14.5%
テスト+デカ+プリモ 52日目79.0kg15.1%
テスト+デカ+プリモ 53日目79.1kg12.0%
テスト+デカ+プリモ 54日目79.4kg13.9%
テスト+デカ+プリモ 55日目80.0kg15.8%
テスト+デカ+プリモ 56日目81.0kg15.7%
テスト+デカ+プリモ 57日目79.4kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 58日目79.3kg15.4%
テスト+デカ+プリモ 59日目80.3kg14.5%
テスト+デカ+プリモ 60日目81.0kg16.1%
テスト+デカ+プリモ 61日目79.6kg15.7%
テスト+デカ+プリモ 62日目78.3kg14.9%
テスト+デカ+プリモ 63日目79.6kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 64日目79.2kg14.0%
テスト+デカ+プリモ 65日目78.7kg15.9%
テスト+デカ+プリモ 66日目79.7kg15.7%
テスト+デカ+プリモ 67日目79.3kg15.1%
テスト+デカ+プリモ 68日目79.4kg15.6%
テスト+デカ+プリモ 69日目78.8kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 70日目78.7kg13.7%
テスト+デカ+プリモ 71日目78.5kg14.0%
テスト+デカ+プリモ 72日目78.6kg15.3%
テスト+デカ+プリモ 73日目79.5kg14.3%
テスト+デカ+プリモ 74日目80.3kg16.6%
テスト+デカ+プリモ 75日目80.2kg15.6%
テスト+デカ+プリモ 76日目79.9kg14.1%
テスト+デカ+プリモ 77日目79.9kg14.3%
テスト+デカ+プリモ 78日目79.4kg15.8%
テスト+デカ+プリモ 79日目79.9kg15.2%
テスト+デカ+プリモ 80日目79.4kg14.9%
テスト+デカ+プリモ 81日目80.1kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 82日目80.4kg14.9%
テスト+デカ+プリモ 83日目79.7kg15.2%
テスト+デカ+プリモ 84日目83.1kg17.1%
テスト+デカ+プリモ 85日目82.7kg16.3%
テスト+デカ+プリモ 86日目81.7kg16.1%
テスト+デカ+プリモ 87日目81.3kg16.1%
テスト+デカ+プリモ 88日目80.9kg16.8%
テスト+デカ+プリモ 89日目81.1kg16.7%
テスト+デカ+プリモ 90日目82.2kg16.6%
テスト+デカ+プリモ 91日目80.9kg15.1%
テスト+デカ+プリモ 92日目79.3kg16.1%
テスト+デカ+プリモ 93日目80.1kg16.3%
テスト+デカ+プリモ 94日目80.9kg17.0%
テスト+デカ+プリモ 95日目79.2kg15.9%
テスト+デカ+プリモ 96日目78.8kg15.5%
テスト+デカ+プリモ 97日目77.8kg14.4%
テスト+デカ+プリモ 98日目77.9kg14.8%
テスト+デカ+プリモ 99日目76.4kg14.1%
テスト+デカ+プリモ 100日目77.5kg13.9%
テスト+デカ+プリモ 101日目77.0kg13.3%
テスト+デカ+プリモ 102日目75.6kg13.6%
テスト+デカ+プリモ 103日目75.8kg15.0%
テスト+デカ+プリモ 102日目75.6kg13.6%
テスト+デカ+プリモ 103日目75.8kg15.0%
テスト+デカ+プリモ 104日目75.6kg14.0%
テスト+デカ+プリモ 105日目75.4kg14.4%
テスト+デカ+プリモ 106日目75.0kg14.7%
テスト+デカ+プリモ 107日目75.0kg13.3%

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