先週中盤から切れ痔になりました。
野菜は結構食べて、食物繊維は取ってはいるけど、食べる量が少ないからうんこが出ずにカチカチになっちゃうんだよね。
それで切れました。
切れ痔って超痛い。
食べる量を増やさないとダメですね。
どちらにしても今週から2週間は少しカーボを入れようと思っていたのでちょうどよかったかな。
そろそろ停滞期に入りそうだしちょっと多めに取らないと。
オオサカ堂のボラギノールみたいなやつって、アヌスから商品名きているのかなｗ？
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ終了時 | 86.3kg | 23.1% |
| テスト+トレン終了時 | 78.7kg | 19.5% |
| sarms 減量編 1日目 | 79.8kg | 19.8% |
| sarms 減量編 2日目 | 78.5kg | 19.9% |
| sarms 減量編 3日目 | 77.1kg | 19.1% |
| sarms 減量編 4日目 | 77.1kg | 18.1% |
| sarms 減量編 5日目 | 77.1kg | 19.4% |
| sarms 減量編 6日目 | 76.4kg | 17.9% |
| sarms 減量編 7日目 | 76.5kg | 18.2% |
| sarms 減量編 8日目 | 75.7kg | 19.1% |
| sarms 減量編 9日目 | 76.0kg | 17.5% |
| sarms 減量編 10日目 | 75.6kg | 19.0% |
| sarms 減量編 11日目 | 75.0kg | 18.1% |
| sarms 減量編 12日目 | 75.1kg | 18.0% |
| sarms 減量編 13日目 | 74.9kg | 17.6% |
| sarms 減量編 14日目 | 75.2kg | 17.3% |
| sarms 減量編 15日目 | 74.5kg | 16.3% |
| sarms 減量編 16日目 | 75.0kg | 16.4% |
| sarms 減量編 17日目 | 75.3kg | 17.2% |
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