今日は右尻に打ちました。
9週目かな。
・体脂肪18-19%の体
腹筋がもうすぐ消えかけです。
・参考 体脂肪15-16%の体
徐々に体脂肪増えてきましたよ。
20%は超えないようにしたい。
サイクル中に体脂肪は徐々に減らして筋肉は増やしたいんだが難しいのかなぁ。
食事を見直すかな？
プロテイン飲み過ぎ説が個人的に大きい気がする。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ終了時 | 86.3kg | 23.1% |
| テスト+トレン 1日目 | 74.6kg | 17.9% |
| テスト+トレン 2日目 | 75.0kg | 17.1% |
| テスト+トレン 3日目 | 75.3kg | 18.2% |
| テスト+トレン 4日目 | 75.7kg | 17.4% |
| テスト+トレン 5日目 | 76.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 6日目 | 75.6kg | 16.2% |
| テスト+トレン 7日目 | 75.4kg | 17.3% |
| テスト+トレン 8日目 | 74.7kg | 17.3% |
| テスト+トレン 9日目 | 75.9kg | 18.3% |
| テスト+トレン 10日目 | 75.3kg | 17.1% |
| テスト+トレン 11日目 | 74.9kg | 16.9% |
| テスト+トレン 12日目 | 74.8kg | 14.9% |
| テスト+トレン 13日目 | 75.5kg | 16.4% |
| テスト+トレン 14日目 | 75.8kg | 16.3% |
| テスト+トレン 15日目 | 75.2kg | 15.4% |
| テスト+トレン 16日目 | 75.9kg | 16.3% |
| テスト+トレン 17日目 | 76.6kg | 15.7% |
| テスト+トレン 18日目 | 76.8kg | 15.1% |
| テスト+トレン 19日目 | 77.0kg | 16.3% |
| テスト+トレン 20日目 | 77.0kg | 15.8% |
| テスト+トレン 21日目 | 79.5kg | 16.5% |
| テスト+トレン 22日目 | 80.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 23日目 | 78.8kg | 16.6% |
| テスト+トレン 24日目 | 79.5kg | 16.1% |
| テスト+トレン 25日目 | 79.5kg | 15.9% |
| テスト+トレン 26日目 | 80.0kg | 15.9% |
| テスト+トレン 27日目 | 79.9kg | 16.4% |
| テスト+トレン 28日目 | 79.6kg | 16.9% |
| テスト+トレン 29日目 | 78.9kg | 15.8% |
| テスト+トレン 30日目 | 79.6kg | 17.0% |
| テスト+トレン 31日目 | 80.6kg | 16.6% |
| テスト+トレン 32日目 | 80.4kg | 16.5% |
| テスト+トレン 33日目 | 80.4kg | 16.3% |
| テスト+トレン 34日目 | 80.5kg | 17.6% |
| テスト+トレン 35日目 | 82.9kg | 19.1% |
| テスト+トレン 36日目 | 83.0kg | 17.3% |
| テスト+トレン 37日目 | 81.6kg | 16.6% |
| テスト+トレン 38日目 | 82.7kg | 17.2% |
| テスト+トレン 39日目 | 82.7kg | 16.5% |
| テスト+トレン 40日目 | 82.4kg | 16.5% |
| テスト+トレン 41日目 | 84.7kg | 19.7% |
| テスト+トレン 42日目 | 86.9kg | 18.8% |
| テスト+トレン 43日目 | 85.4kg | 18.5% |
| テスト+トレン 44日目 | 84.7kg | 17.1% |
| テスト+トレン 45日目 | 85.6kg | 19.1% |
| テスト+トレン 46日目 | 84.8kg | 18.6% |
| テスト+トレン 47日目 | 84.8kg | 17.7% |
| テスト+トレン 48日目 | 85.4kg | 18.2% |
| テスト+トレン 49日目 | 83.9kg | 17.7% |
| テスト+トレン 50日目 | 83.9kg | 18.2% |
| テスト+トレン 51日目 | 83.8kg | 18.0% |
| テスト+トレン 52日目 | 84.2kg | 19.1% |
| テスト+トレン 53日目 | 84.6kg | 18.0% |
| テスト+トレン 54日目 | 85.3kg | 18.4% |
| テスト+トレン 55日目 | 85.4kg | 18.8% |
| テスト+トレン 56日目 | 85.0kg | 18.4% |
| テスト+トレン 57日目 | 84.3kg | 18.2% |
| テスト+トレン 58日目 | 84.4kg | 18.2% |
| テスト+トレン 59日目 | 85.2kg | 18.6% |
| テスト+トレン 60日目 | 84.5kg | 18.8% |
| テスト+トレン 61日目 | 84.6kg | 18.0% |
| テスト+トレン 62日目 | 84.7kg | 17.7% |
| テスト+トレン 63日目 | 84.3kg | 18.6% |
| テスト+トレン 64日目 | 85.0kg | 18.2% |
| テスト+トレン 65日目 | 85.2kg | 18.2% |
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