走るとまだ乳首が痛いので筋トレ後はウォーキングです。
手術後1週間半ぶりぐらいに筋トレしたら筋肉痛がひどいっす。
まぁしばらくは仕方ないかな。
ベンチプレスも乳首に違和感があるし、まだ胸を張ったり揺らしたりってのができないですね。
初日から体重一気に減ったけど水分です。
マイプロテインの虫問題どうなるんだろう・・・？
この前32㎏買ったばっかりなんですけど！
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ終了時 | 86.3kg | 23.1% |
| クレン 1日目 | 87.3kg | 23.5% |
| クレン 2日目 | 86.1kg | 24.0% |
| クレン 3日目 | 83.8kg | 23.8% |
| クレン 4日目 | 83.3kg | 23.7% |
| クレン 5日目 | 83.3kg | 22.2% |
コメント