今日は4回目のインジェです。
左の尻にうちます。
週1だと尻だけなので楽ですね。
ショートエステルやっていたとき大腿はそれほど痛くないけど肩が痛くてきつかった。
水曜日からBIG3が徐々に伸びていっている感じです。
MAXはやってないのでわかりませんが少しずつ重量上げていってrep数も伸びているのでMAX重量も伸びていると思います。
今ってアルコール綿品薄なのかな？と思ったら普通にあった。
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| メダナボル終了時 | 81.5kg | 23.6% |
| 経口カッティングサイクル(失敗)終了時 | 79.3kg | 22.9% |
| テストE終了時 | 84.7kg | 24.6% |
| テスト+トレン終了時 | 83.2kg | 22.8% |
| カッティング終了時(二度目の失敗) | 81.2kg | 20.5% |
| テスト+デカ 0日目 | 79.4kg | 22.0% |
| テスト+デカ 1日目 | 79.0kg | 19.8% |
| テスト+デカ 2日目 | 78.2kg | 20.0% |
| テスト+デカ 3日目 | 79.3kg | 19.6% |
| テスト+デカ 4日目 | 79.5kg | 20.2% |
| テスト+デカ 5日目 | 79.9kg | 20.9% |
| テスト+デカ 6日目 | 80.0kg | 19.9% |
| テスト+デカ 7日目 | 80.8kg | 20.0% |
| テスト+デカ 8日目 | 81.9kg | 20.6% |
| テスト+デカ 9日目 | 82.4kg | 20.5% |
| テスト+デカ 10日目 | 82.9kg | 20.7% |
| テスト+デカ 11日目 | 83.4kg | 21.0% |
| テスト+デカ 12日目 | 83.2kg | 20.1% |
| テスト+デカ 13日目 | 83.0kg | 20.4% |
| テスト+デカ 14日目 | 82.7kg | 21.4% |
| テスト+デカ 15日目 | 82.7kg | 20.4% |
| テスト+デカ 16日目 | 82.1kg | 20.5% |
| テスト+デカ 17日目 | 82.3kg | 19.7% |
| テスト+デカ 18日目 | 82.2kg | 20.2% |
| テスト+デカ 19日目 | 82.0kg | 20.2% |
| テスト+デカ 20日目 | 82.6kg | 20.7% |
| テスト+デカ 21日目 | 82.6kg | 20.5% |
| テスト+デカ 22日目 | 83.8kg | 21.0% |
| テスト+デカ 23日目 | 83.6kg | 21.1% |
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