カッティング43日目 6週間で体重11kg減、体脂肪5.6%減

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今日は22回目のインジェです。
たぶん減量は後2,3週間で終わりのはずです。
残りインジェは10回ぐらいかなぁ?
足トレをするので尻に打ちます。

 

4週間で
体重 11.0kg減
体脂肪 5.6%減
でした。

2/8に外せない飲み会がありチートデイにしたんだけど、チートデイ以降3日くらい異常な空腹で誘惑に負けそうになりました。
チートデイが必要かどうかと聞かれるとあの空腹があるならいらないかなぁと思います。

 

やっと71-2kg台になってきました。
これでも予想体重より0.5kgぐらいオーバーしています。
目標は・・・体脂肪10%以下で終了かなと思っています。
大会に出るわけでもないので体脂肪5%とかは必要ないかなぁ・・・。

 

腹減って甘いものが欲しいときはコカ・コーラゼロとパルスイートで乗り越えましたw

 


体重体脂肪
アナバー終了時72.7kg17.1%
オキシポロン終了時77.2kg21.0%
メダナボル終了時81.5kg23.6%
経口カッティングサイクル(失敗)終了時79.3kg22.9%
テストE終了時84.7kg24.6%
テスト+トレン終了時83.2kg22.8%
カッティング 0日目83.4kg23.1%
カッティング 1日目82.4kg24.5%
カッティング 2日目80.7kg23.7%
カッティング 3日目79.7kg23.7%
カッティング 4日目79.8kg23.6%
カッティング 5日目80.3kg23.1%
カッティング 6日目79.0kg24.4%
カッティング 7日目78.9kg23.1%
カッティング 8日目80.4kg24.4%
カッティング 9日目80.7kg24.6%
カッティング 10日目80.2kg23.7%
カッティング 11日目78.1kg22.6%
カッティング 12日目79.2kg23.1%
カッティング 13日目77.9kg23.1%
カッティング 14日目77.7kg23.1%
カッティング 15日目77.6kg22.0%
カッティング 16日目79.0kg21.3%
カッティング 17日目77.0kg21.9%
カッティング 18日目78.6kg21.9%
カッティング 19日目76.4kg20.7%
カッティング 20日目76.7kg21.5%
カッティング 21日目77.0kg21.3%
カッティング 22日目77.3kg21.8%
カッティング 23日目75.9kg20.0%
カッティング 24日目75.5kg20.4%
カッティング 25日目76.4kg20.6%
カッティング 26日目75.8kg19.5%
カッティング 27日目74.9kg19.7%
カッティング 28日目75.7kg20.0%
カッティング 29日目75.8kg20.4%
カッティング 30日目74.6kg18.6%
カッティング 31日目74.4kg19.7%
カッティング 32日目74.5kg19.5%
カッティング 33日目73.9kg20.0%
カッティング 34日目73.9kg18.9%
カッティング 35日目74.6kg19.5%
カッティング 36日目75.6kg19.1%
カッティング 37日目73.6kg19.6%
カッティング 38日目74.2kg19.6%
カッティング 39日目73.3kg18.3%
カッティング 40日目72.3kg17.6%
カッティング 41日目71.8kg17.8%
カッティング 42日目72.1kg18.1%
カッティング 43日目72.4kg17.5%

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