テストE+トレンE 48日目 体脂肪は15%以上はカッティング

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海外のサイクル例を見ていたら体脂肪が15%以上はカッティングをしてくださいと言うのが多いです。
やはり痩せないといけませんね。
ちょっとずつは減らしてはいるんですよ。
カロリー減らしてタンパク質多めでやってます。
ロングエステルのバルクサイクル中じゃないか?と思うかもしれません。
多分水を溜めるから体重の管理が難しいからじゃないのかなぁとは思います。
ところでタンパク質は体重の何倍ってちゃんと効果あるのかな?
カタボリックを防止するために体重の三倍は取りましょうとかね。

 

そういえば遺伝子検査した結果がまだ来ない。

いつ来るんだ・・・???

 


体重体脂肪
アナバー終了時72.7kg17.1%
オキシポロン終了時77.2kg21.0%
メダナボル終了時81.5kg23.6%
カッティングサイクル(失敗)終了時79.3kg22.9%
テストE終了時84.7kg24.6%
テストE+トレンE 0日目78.9kg22.9%
テストE+トレンE 1日目78.1kg21.3%
テストE+トレンE 2日目77.1kg21.3%
テストE+トレンE 3日目78.9kg22.4%
テストE+トレンE 4日目79.6kg22.0%
テストE+トレンE 5日目79.8kg22.0%
テストE+トレンE 6日目79.9kg22.1%
テストE+トレンE 7日目81.9kg22.6%
テストE+トレンE 8日目82.2kg22.8%
テストE+トレンE 9日目81.6kg22.4%
テストE+トレンE 10日目81.3kg22.3%
テストE+トレンE 11日目82.6kg22.1%
テストE+トレンE 12日目82.6kg22.3%
テストE+トレンE 13日目82.0kg19.1%
テストE+トレンE 14日目84.0kg22.1%
テストE+トレンE 15日目84.4kg22.3%
テストE+トレンE 16日目83.4kg21.2%
テストE+トレンE 17日目83.5kg21.3%
テストE+トレンE 18日目83.1kg21.4%
テストE+トレンE 19日目84.1kg21.3%
テストE+トレンE 20日目82.9kg20.1%
テストE+トレンE 21日目84.7kg19.7%
テストE+トレンE 22日目85.5kg22.2%
テストE+トレンE 23日目85.9kg22.3%
テストE+トレンE 24日目85.2kg22.4%
テストE+トレンE 25日目84.6kg21.3%
テストE+トレンE 26日目85.0kg22.2%
テストE+トレンE 27日目85.1kg21.2%
テストE+トレンE 28日目85.6kg22.4%
テストE+トレンE 29日目86.0kg22.3%
テストE+トレンE 30日目85.2kg22.0%
テストE+トレンE 31日目85.4kg21.7%
テストE+トレンE 32日目85.5kg22.3%
テストE+トレンE 33日目85.2kg21.5%
テストE+トレンE 34日目85.3kg21.0%
テストE+トレンE 35日目87.0kg21.9%
テストE+トレンE 36日目86.8kg22.5%
テストE+トレンE 37日目85.7kg21.5%
テストE+トレンE 38日目85.5kg22.1%
テストE+トレンE 39日目85.9kg22.0%
テストE+トレンE 40日目86.6kg23.0%
テストE+トレンE 41日目85.9kg20.7%
テストE+トレンE 42日目86.0kg21.1%
テストE+トレンE 43日目85.7kg21.8%
テストE+トレンE 44日目84.4kg22.0%
テストE+トレンE 45日目84.5kg22.2%
テストE+トレンE 46日目83.8kg22.1%
テストE+トレンE 47日目84.7kg21.7%
テストE+トレンE 48日目84.9kg20.2%

 


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