今日も胸の鶏肉1kg茹でました。
1kgで470円だからサラダチキンより安くていいんだけどね。
鳥皮取るのがめんどくさい・・・。
作り方は
沸騰したお湯に塩を入れる
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胸肉を入れる
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もう一度沸騰させる
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火を止め1時間放置する
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1時間後また沸騰させる
↓
もう1時間放置
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完成
| 体重 | 体脂肪 | クレンブテロール | ザジテン | リオサイトメル | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% | |||
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% | |||
| クレンブテロール終了時 | 73.5kg | 20.5% | |||
| クレンブテロール0日目 | 78.1kg | 21.8% | |||
| クレンブテロール1日目 | 78.3kg | 22.7% | 20mcg | 25mcg | |
| クレンブテロール2日目 | 76.6kg | 21.4% | 20mcg | 25mcg | |
| クレンブテロール3日目 | 76.3kg | 22.3% | 40mcg | 25mcg | |
| クレンブテロール4日目 | 75.7kg | 22.0% | 40mcg | 25mcg | |
| クレンブテロール5日目 | 75.3kg | 21.9% | 60mcg | 25mcg | |
| クレンブテロール6日目 | 75.3kg | 21.6% | 60mcg | 1mg | 25mcg |
| クレンブテロール7日目 | 75.7kg | 21.9% | 80mcg | 1mg | 25mcg |
| クレンブテロール8日目 | 75.4kg | 21.0% | 80mcg | 1mg | 50mcg |
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