切れ痔完治
もう一度言う
切れ痔完治!!!!!
切れ痔がこんなにつらいものだとは思わなかったよ・・・。
まぁそんなことはいいとして。
1サイクル目終わったら食事を普通に普通に戻すのではなくてまだカロリー制限するんだね・・・。
オンサイクルが1000kcalだとしてオフサイクルは1800kcalぐらいにする。
俺は知らずに普通に食べてしまった。
そしてリバウンド
笑えないｗ
ちゃんとオフサイクルの時の食事も書いてておくれよ・・・。
オンサイクル2週間 1000kcal
オフサイクル2週間 1800kcal
オンサイクル2週間 1000kcal
らしいです。
次回から頑張りましょう!
体重 78.1kg
体脂肪 21.8%
| 体重 | 体脂肪 | |
| アナバー終了時 | 72.7kg | 17.1% |
| オキシポロン終了時 | 77.2kg | 21.0% |
| クレンブテロール終了時 | 73.5kg | 20.5% |
| クレンブテロール0日目 | 78.1kg | 21.8% |
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