PCTオキシポロン PCT9日目 リストラップ
SBDのリストラップ来たー。興奮してきた。でもジムは休んだ・・・。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7kg17.1%オキシポロン初日74.1kg23.8%74.00kg7日目75.5kg20.3%75.50kg14日目78.5kg21....
PCT
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PCTオキシポロン PCT8日目 体重下げ止まったかも？
グラフが見にくいって？なんとなくでいいじゃん・・・(性格適当)。体重が下げ止まったかもしれませんね。3kgはやはり水分だった模様。体重予想がそこそこあってるｗ6kg増だとして普通の人の2,3年分のトレーニングが8週で出来るってのがすごいな。...
PCTオキシポロン PCT6日目 肩関節痛い。
オンサイクルと同じ目のトレーニングをしていたら関節系痛めるようになってきた。肩膝関節がついていってないのかなぁ・・・。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7kg17.1%オキシポロン初日74.1kg23.8%74.00kg7日目75.5k...
PCTオキシポロン PCT4日目 膝の調子が・・・
ボルダリングで右ひざ半月板損傷してからスクワットの調子がよくない。ハイバースクワットからローバースクワットに変えてみるかなぁ。そしてニースリーブ!?膝を壊すとデッドリフトもできなくなるし・・・。体重体脂肪予想体重アナバー終了後72.7kg1...
PCTオキシポロン PCT3日目 トレーニングベルト購入
ジムのトレーニングベルトを使っていたら140kgデッドリフトで切れてしまった・・・別なベルトにして150kgは行けたけど。膝も痛いからニースリーブが欲しい・・・。でマイベルトをゲットしました。色々悩みましたがとりあえずこれにしました。生活感...