スピロテロール(クレンブテロール)クレンブテロール 4日目 昼ごはん
夜 冷凍食品おかず5品+ささみ80g 333kcalぐらい朝 バナナ1本+ヨーグルト100g+プロテイン30g 181kcal昼 冷凍食品おかず5品+ささみ80g 333kcal夜 カルビーフルグラ糖質25%オフ+牛乳+...
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