トレンボロン

週何回トレーニングしているの？と思っている人がいるのかどうかはわかりませんが月曜　肩火曜　背中水曜　胸木曜　足金曜　休み土曜　肩、背中日曜　胸、足1週間で各部位2回トレーニングするようにしています。筋肉痛にはほぼならないのでこの繰り返しでい...

もう8回目のインジェです。ロングエステルも後2回で終了です。正直ステ入れてトレーニングするのは楽しいです。一番つまらんのは減量中のトレーニング。重量がどんどん下がっていくし筋肉も持っていかれているような気もします。悲しくなります。そういえば...

海外のサイクル例を見ていたら体脂肪が15%以上はカッティングをしてくださいと言うのが多いです。やはり痩せないといけませんね。ちょっとずつは減らしてはいるんですよ。カロリー減らしてタンパク質多めでやってます。ロングエステルのバルクサイクル中じ...

水曜日にインジェしてテストE1200mgトレンE400mgにしたかったのですが今回は見送りました。体脂肪を減らしたいんですけどなかなか難しいです。テストE単体の時のサイクルでは85kg25%ぐらいあったので今回のサイクルはましです。オフサイ...