PCT

サイクル残り1，2週間から乳首に来ていたからPCTには入れてよかったよ。一時期治まったような感じがしていたんだけどすぐ戻っちゃう感じ。まぁもうすぐPCTだからまぁいいやと思っていたけどサイクル序盤だったら結構悩んでいたかもしれない。もうすで...

結果から言おう。敗因　酒繰り返す。敗因　酒PCT終了して体重　2.2kg減体脂肪　2.6%減でした。ステ1mlから2mlにしてから体重が増加してしまってコントロール不能になった上、禁酒していたが温泉旅行、3日連続の送別会で酒を飲む習慣が復活...

まだジム休みです・・・。早く通いたいんだけどなぁ。家トレだと背中と足がうまく鍛えられない。ちょっと前から膝痛がひどくなってきた。多分ランニングで痛めたんだね。関節痛にはデカがいいと言うけど本当なのかしら？体重体脂肪アナバー終了時72.7kg...

ジムが休みなのでずっと家トレです。家トレだとやはり効いている気がしません。俺が下手なだけなんだと思うけどね。アイロテックの174kgセット買って15kg、10㎏、5㎏プレート買い足して合計230kgあります。そんなに使うの？と聞かれると使い...