PCT

今日でFIT24最後です。快活クラブも最後であります・・・。これでエネルギーの補給源を断つことができます。えぇ、増えた脂肪を減らさないといけません。PCTも4週目になるし、ちょっとずつ減量を始めたいと思います。サイクル前の体脂肪には減らした...

やっと水分が抜けてきた気がします。ちょっと水分抜けるのが遅いような気もします。今までのステやった時の体重のデータがあるんだけど、今までは2週間ぐらいで水分が抜けてた。3週間目で抜けてきたってことはテスト以外かな？デカ入れてると抜けるの遅いの...

FIT24解約手続きしてきました。今月末で終了になります。これで朝食モーニングとソフトクリーム食べ放題を断つことができます。FIT24って設備がいいよね。近所に50㎏までのダンベルおいてあるところはないし、パワーラック3台スミス2台あるし、...

膝を痛めたのはサイクル中だったから4，5週間前かなぁ。スクワット中に痛めたんだよね。それから治ってないよ。相変わらずスクワット　100㎏ぐらいで痛くて無理レッグエクステンション　痛くて出来ないです。軽めの重量だったら痛くないからレッグエクス...

今回のPCTは以下のようにやっていました。タモキシフェンEGIS20mgフェートガード100㎎(クロミフェン)フェートガードサイトタム1日目150mg/day60mg/day2-7日目100mg/day40mg/day２週目100mg/da...