GW-501516

最新の筋トレの科学・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。毎日やるのが最高。・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋...

力が出ない上にrep数も落ちている。これはトレが楽しくないｗステは楽しすぎる。これはやめられませんね。クレアチン体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77.2kg21.0%メダナボル終了時81.5kg23.6%経口...

痩せたいが食事の量を変えてないので痩せてない。体脂肪は１５％以下が良いな。今は有りすぎだと思う。次のサイクルまでには痩せたいけど。体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77.2kg21.0%メダナボル終了時81.5...

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筋肉痛が治りません。月曜日足トレして木曜ぐらいまで筋肉痛。おっさんだから？運動してないおっさんは二日後か三日後ぐらいに筋肉痛になるらしいからそれよりはましなのかな。体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77.2kg...