デカ

今日はストレスでお酒を飲みたくて飲んでしまいました。しかし今日はおつまみを厳選しました。カロリーが低くタンパク質が多いおつまみを選択しました。でも酒のカロリーは3本で600kcal・・・。いつもはポテチのパーティーサイズを一人で食べています...

昨日は22回目のインジェです。右尻に打ちました。サイクルが後1か月ほどで終了します。今回のサイクルはそれほど体脂肪が増えないサイクルなのかなぁと思いました。筋肉は増えたのかと言うと・・・。変わってないような気もします。BIG3MAXは増えた...

徐々に体脂肪が増えてきました。まぁ今までのサイクルよりは増えてないんですけれどもね。このままいくと増えていきそうな気もします。筋肉はつけたいでも脂肪は増やしたくない。そんなことできるんでしょうか？まぁ食べなければ脂肪はつかないんでしょうけど...

今日は21回目のインジェです。左尻に打ちました。今のジム床引きデッド禁止なんですよね。オープン当初から決めていたみたいなんでまぁ仕方ないのかな。たまにマナーわるいやついるから仕方ないか。ドッカンドッカン地響きさせてるやついるもんね。あれは注...

いやー、ホームジム使えなくなったからジムに通っているけどいいね。他人のトレーニングは見れるし、女の子を見て目の保養もできる。マシンもあるし、追い込めるような気がする。家トレだとできないことができるからいいね。特に足トレ追い込めてなかったから...