デカ

昨日の消費カロリーです。休みの日はこれぐらい歩いたりしています。消費カロリーが合っているかどうかはわかりませんｗ。体重78kgの心拍数とかで出しているんだろうとは思います。体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77...

PCTも後1週間で終了です。結構あっという間でした。残り1週間はノルバ20mgで終了になります。タモキシフェンEGIS20mg体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77.2kg21.0%メダナボル終了時81.5kg...

カッティングサイクルは体脂肪10％切ったら終わりにしようと思う。大会に出るわけでもないし。もしかしてサイクル入る前に10％切ったらしなくてもいいのだろうか・・・ｗ何のためにするのかｗ今体脂肪は１５％前後だから常に１０％は維持したいよね。果た...

先週半ばぐらいからBIG3の重量とrep数がかなり減ってきました。まぁ・・・ステ抜けたから仕方ないよね。でも重量下がるとちょっとショックだよね。後トレのやる気が減ってくるｗ体重体脂肪アナバー終了時72.7kg17.1%オキシポロン終了時77...

ジムで写真撮るところシャワー室しかないです。なのでいつも変わらない写真になっております。若干体重が減ってきました。水分が抜けているのか、脂肪が減っているのかちょっとわかりません。PCT中なので、食事制限はしていません。体重体脂肪アナバー終了...