テストステロン

4㎏痩せると80㎏前後になって体脂肪も2％ぐらいは減るとは思うんだが減らないよな。何とか痩せる方法はないだろうか？食事を減らして運動はわかってはいるが、食事をこれ以上減らして筋肉まで減っていくor筋肉つかないも嫌なんだよね。バルクサイクルで...

今日は左尻に打ちました。8週目かな。後は中途半端に使ったステが無くなるまで打ちます。トレン不眠がひどい。元々不眠がひどくて精神科に通院して睡眠薬はもらっているんだけどそれでも眠れない。夜眠れない割には日中眠いんだよね。しかも日中突然寝たりし...

体脂肪減らないと言うか若干増加しているんですよね。でも20％は超えてないからよい方なのかな？やっぱり酒を飲まないってのが効いてるみたい。お前どんだけ飲んでいたんだよと思うよ。・トレン1日目74.6kg17.9%・テスト+トレン53日目84....

デッドリフト200㎏あげる人のベンチプレスやスクワットの重量がどのぐらいなのか調べてみました。・参考サイト体重は82kgとします(え・・・？今の体重より少ない・・・？)。ベンチプレス　125.0kgデッドリフト　200.0kgスクワット　　...

昨日は右尻にインジェしました。今週が7週目かな。多分。デッドリフト動画更新しました。・過去動画・200㎏デッドリフト200kgデッドリフト成功！？しました。ちょっとまだ重すぎる感じがします。180㎏ぐらいで練習しているのがいいのかな。自宅な...