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固定ページ。 HP更新情報です。 HPの宣伝等はやっておりません。 ・常時更新中ですが古い投稿は更新しないと思います。 ・色々と調べて紹介しますが結局は自己責任でお願いします。 更新情報 ・HPのテーマを変更。それに伴い...
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テスト+トレン 61日目 レトロゾールで関節痛

レトロゾール、アリミデックス、アロマシンで関節痛が出る頻度がグラフがあって前見つけたんだけど、今探すと見つからない。 高重量で関節痛に悩む人はレトロゾールのせいかもしれない。 アロマシンは他のよりは関節痛は起こりにくいけど出ないわけでは...
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テスト+トレン 59日目 4㎏は痩せたいなぁ

4㎏痩せると80㎏前後になって体脂肪も2%ぐらいは減るとは思うんだが減らないよな。 何とか痩せる方法はないだろうか? 食事を減らして運動はわかってはいるが、食事をこれ以上減らして筋肉まで減っていくor筋肉つかないも嫌なんだよね。 バル...
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テスト+トレン 57日目 トレン不眠

今日は左尻に打ちました。 8週目かな。 後は中途半端に使ったステが無くなるまで打ちます。 トレン不眠がひどい。 元々不眠がひどくて精神科に通院して睡眠薬はもらっているんだけどそれでも眠れない。 夜眠れない割には日中眠い...
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テスト+トレン 55日目 体脂肪減らない・・・

体脂肪減らないと言うか若干増加しているんですよね。 でも20%は超えてないからよい方なのかな? やっぱり酒を飲まないってのが効いてるみたい。 お前どんだけ飲んでいたんだよと思うよ。 ・トレン1日目 74.6kg 17...
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テスト+トレン 53日目 デッドリフト200kgのスペック

デッドリフト200㎏あげる人のベンチプレスやスクワットの重量がどのぐらいなのか調べてみました。 ・参考サイト 体重は82kgとします(え・・・?今の体重より少ない・・・?)。 ベンチプレス 12...
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